การเสพติดความสะดวกสบาย หมายถึงการติดอยู่กับกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้ความพยายาม

การเสพติดความสะดวกสบาย → หมายถึงการติดอยู่กับกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้ความพยายาม เช่น นอนดูทีวี เล่นมือถือ ไม่อยากออกแรง
ความขี้เกียจเรื้อรัง → ไม่ใช่โรค แต่บางครั้งอาจสัมพันธ์กับภาวะทางจิตใจ เช่น ภาวะหมดไฟ (burnout), ภาวะซึมเศร้า, หรือการขาดแรงจูงใจ
ในทางจิตวิทยา → มีการพูดถึง “avoidance behavior” คือพฤติกรรมหลีกเลี่ยงสิ่งที่ยากหรือท้าทาย แล้วหันไปหาสิ่งที่ง่ายและสบายแทน
มองเชิงพุทธนะ อาจเทียบได้กับ กิเลสที่ชื่อว่า “ถีนมิทธะ” (ความง่วงเหงา ความเกียจคร้าน) ซึ่งพระพุทธเจ้าท่านจัดว่าเป็นเครื่องกั้นจิตไม่ให้เจริญปัญญา
ข้อควรระวัง
ความขี้เกียจเรื้อรังอาจซ่อนภาวะ หมดไฟ (Burnout) หรือ ซึมเศร้า → ถ้าอาการยาวนานและกระทบชีวิตประจำวัน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
การบังคับตัวเองเกินไปอาจทำให้เกิดความเครียด → จิตวิทยาสมัยใหม่เน้น “การปรับเล็ก ๆ อย่างต่อเนื่อง” มากกว่าการฝืนใจ
#จิตวิทยาสมัยใหม่ #แรงจูงใจภายใน #พฤติกรรมหลีกเลี่ยง #LowMotivation #PositiveReinforcement #MicroGoals #FiveMinuteRule #PomodoroTechnique

ส่วนลด สินค้าออนไลน์ ราคาถูก เช็คราคาด้านล่าง